POP CBD – Infusion chanvre bio Relaxation en sachet pyramide – 12 U

Non, se relaxer ne nuit pas à votre productivité ! La relaxation est un moyen très efficace de recharger ses batteries sans faire de sieste ou passer de longues heures au lit. En plus du sommeil qui nous aide à récupérer et à nous détendre, la relaxation joue un rôle important dans la qualité de nos journées.

Puisque nous savons que la fatigue et le stress s’accumulent au cours de nos périodes de travail, il est nécessaire de prendre soin de ces moments pour soi pour s’arrêter un instant avant de poursuivre nos activités du moment.

Si Socrate nous dit que « le temps libre est la meilleure des acquisitions », il est reconnu que plus le stress est présent, plus nous avons besoin de temps pour nous ressourcer. Faire des pauses régulières et s’adonner à la relaxation est donc un moyen efficace de prendre soin de notre santé et de notre bien-être.

Généralement d’une dizaine de minutes, la pause est le moment idéal pour consommer une tisane au CBD Relaxation en sachet prêt à l’emploi. Il vous suffit de faire infuser votre sachet dans 200 à 250 ml d’eau à 90/100 °C durant 9 minutes. Prévoyez ainsi de mettre votre eau à chauffer 10 minutes avant votre pause pour réellement profiter de ce moment en toute sérénité.

Votre présence au bureau ne vous interdit pas un moment de relâchement. Profitez ainsi d’une pause en milieu de matinée pour consommer votre tisane relaxante, vous ne serez que plus efficace ensuite.

Si vous travaillez à domicile ou êtes en télétravail, vous allez rapidement vous rendre compte des sessions où votre productivité est à son apogée et ceux où elle décline. Il est alors temps de vous décontracter.

Ne surestimez pas vos capacités de travail. En passant outre votre pause, vous entamez votre réserve d’énergie et terminerez votre journée, épuisé. Voilà pourquoi il est important de faire des pauses relaxantes entre deux activités. Il existe de nombreuses façons d’orchestrer sa journée de travail, la plus connue d’entre elles est sûrement la méthode Pomodoro qui découpe votre organisation quotidienne en périodes actives et temps de pauses.

Un niveau de stress élevé puise dans notre capital d’énergie quotidienne. Cette dernière, en diminuant, ne joue plus son rôle protecteur et laisse l’anxiété saisir le pas sur la sérénité. En prenant un temps pour vous, vous faites redescendre la pression, ce qui entraîne naturellement une réduction du stress et la survenance d’une nouvelle inspiration et donc d’une période d’activité plus performante.

Durant votre pause, vous pouvez décider de prendre l’air et de vous installer au jardin et de consommer votre tisane au CBD Relaxation. Vous avez également la possibilité de faire une petite séance de méditation où vous vous concentrerez sur votre respiration et apaiserez les tensions.

Enfin, soyez certains que la relaxation vous redonne de la motivation. En quittant votre espace de travail quelques minutes, vous revenez à votre place en ayant un esprit reposé et donc plus ouvert à la suite de la journée qui s’annonce.